第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

遇到了吴刚饰演的话剧老师之后，才慢慢开始懂得“演戏”的真谛，蜕变成为一名演技实力派。

果靖霖饰演孟川生，他不仅是曲江河的义兄，同时也是建筑公司的董事长，看似一个大善人，实际上干了不少坏事，还有黑势力背景。

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韩国影帝李炳宪在《水泥乌托邦：末日浩劫》中所饰演的新住民代表英卓，是为了住民的安全不顾危险的人物。李炳宪之前也曾主演过《白头山：半岛浩劫》、《紧急迫降》等灾难作品，对於《水泥乌托邦：末日浩劫》和其他灾难电影的不同之处，李炳宪认为本作除了有灾难情节外，还展现了人与人之间身处灾难时的关系和变化，他表示：一般的灾难电影在灾难发生到结束的过程，都以『灾难』为主轴，但《水泥乌托邦：末日浩劫》还刻划了灾难发生后，人物们该如何撑过去，在互相沟通的过程中努力克服险境的模样，而且还有微妙的情绪和笑哏，是部带有人性、黑色幽默元素、风格强烈的作品！

宫崎骏既向往一个风与飞行和谐相处的乌托邦，同时又强烈地感受到人与自然之间难以弥和的裂缝。