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“互联网真是个奇妙的世界，打开手机，随时都有人在听你唱山歌，随时都可以找到人跟你对山歌。”热衷赶歌圩的潘宝山，也喜欢刷手机短视频，他自己觉得满意的山歌，也会找人制成短视频在网上分享。现在，潘宝山、陶自家和他们的歌友最盼望即将举办的2023年武鸣“壮族三月三”文化旅游节，期待在家门口一饱耳福，与歌友们切磋歌艺。

但随着新剧的开拍，导演又要求秦昊瘦出棱角，暴瘦20多斤，代表他要比演龚彪前的自己还瘦。伊能静在社交平台晒出秦昊的瘦身食谱，“第一天：豆浆、豆浆、豆浆、原味不加糖；第二天：早中晚各一个玉米棒；第三天：火龙果、苹果、蓝莓；第四天：鸡蛋一个，水煮虾、水煮虾；第五天：西兰花、菠菜、生菜。复食约一周：流食、豆浆、玉米糊、鸡蛋紫菜汤、藜麦糊、鸡蛋羹。不大鱼大肉，让身体循序渐进进食。”伊能静透露，按照这个食谱，秦昊五天瘦了8斤，之后也一直在掉秤，目前已经瘦了20斤。

■快访

据统计，世界上有60%的雪豹分布在中国，但国人鲜有机会一睹它的真容。前额偏高、头形略圆、眼虹膜呈黄绿色，全身裹着亮丽的灰白色皮毛，伴有黑色点斑和不规则黑环，雪豹威武而不失霸气，喜欢独栖于高原雪山之巅，有着“雪山之王”的美称。

张謇仪则是新晋女演员，在《风犬少年的天空》、《点燃我温暖你》等电影中担任主角，并且之前与梁朝伟合作过电影《无名》。